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ころころ歯ブラシの購入を検討中

いっこうに良くならない歯周病。
歯周ポケットは検査のたびに深くなっていきます。

すでに歯周病で歯を4本失ってます。
このまま1年に1本ずつ抜かれたとしたら、あと20年持ちません。

それより前に、奥歯が無くなったら硬いものや肉を食べることができなくなってしまいます。
ここ10年、虫歯で歯を抜くことは無かったのですが、歯周病で2年間で4本も歯を失うとは思ってもみませんでした。

また、歯周病の悪化にともない、歯茎もどんどん下がっていきます。
歯ブラシのブラッシングで歯茎もマッサージしているのですが、やはり普通の歯ブラシでは限界があります。

そこでネットで歯周病予防の歯茎マッサージの方法を検索している時に見つけたのが「ころころ歯ブラシ」です。

アマゾンとか楽天の口コミを見ても、けっこう効果があるようなことが書かれています。
もちろん毎日やらないと効果は期待できないでしょうが、入浴中に歯茎マッサージを行うつもりなので、毎日5分はできそうです。

丸い刃先を歯茎に軽く当ててコロコロと転がすだけで良いそうなので、簡単です。
値段は2,300円と普通の歯ブラシよりも高いのですが、これで歯を抜くことが回避できれば安いもんです。

歯周ポケットが深いところを集中的に狙ってマッサージして、効果があれば継続して続けようと思います。

ころころ歯ブラシの詳しい説明はこちらから

サプリメントを選ぶ

初めてサプリメントを服用したのは7,8年前。
ビタミン系のサプリメントが基本で乳酸菌、亜鉛サプリも一時期飲んでいました。

食事だけではどうしても不足する栄養素やミネラルを補給するためです。

50歳を過ぎ、さすがに翌日に疲れが残るようにやってきたのを実感しています。
そこで、滋養強壮系のサプリメントを飲もうかと考えているのです。

まだ購入はしていませんが、今検討しているサプリメントは2つ。
1つはチョリチョリロンロンです。
みなさん、チョリチョリロンロンっているサプリメント知ってます。
実はAV男優のしみけんさんがプロデュースした男性用のオールインワンサプリメントなんです。

オールインワンサプリだから複数のサプリメントを飲む手間が省けます。
アルギニンやマカが配合されているので、疲労回復が期待できますよね。
1日3錠から5錠程度の服用で計算すると値段も手頃になるので、現在の第一候補です。

そしてもう1つは、ファンケルの年代別サプリメントです。
基本的に私はずっとファンケル派なんです。
コンビニで買う時もどうしても飲みなれているファンケル製品になってしまいます。

年代別に配合されている成分が異なるのが「年代別サプリメント」なのですが、これの40代男性用がいいかなと考えてます。
マカと亜鉛が配合されているからです。

こちらはネットでの購入できるし、なによりコンビニやドラッグストアで購入できるという利点があります。
また、チョリチョリロンロンよりも安く購入できます。

50代になって食生活には気を使ってはいるのですが、ミネラルや栄養素をまんべんなく摂取することは難しいですよね。
かといって、まだまだリタイヤする年齢でもないし…
サプリメントで不足した栄養素を補給して、あと10年くらいは頑張れる身体を維持しないといけません。

上記の2つのサプリメント。
両方を摂取するのはさすがに危ないような気がするので、どちらかに決めるつもりです。
たぶんチョリチョリロンロンになるのかな?という気はしています。

iqosを使い続けて感じたこと

歯が…
歯がね、ツルツルなんですよ。

以前のブログ記事でも書いたけど、歯周病で左右の奥歯2本。計4本を失ってます。これ以上歯を抜かれたらお肉が食べれなくなる。
だから毎日入浴時に湯船に浸かりながら歯間ブラシで念入りに歯を掃除してます。終わったら電動歯ブラシで歯磨きしてます。

ベロで歯の裏表を触って見ると、ツルツルしてるんです。

紙タバコを吸ってた時は、歯医者での定期的なスケーリングを終えてしばらくすると歯が黒ずんでいたんです。

半年に1度から3ヶ月に1度になったスケーリングの時に歯磨き粉をつけて歯の表面をブラッシングしてもらうから、その時だけはツルツル。
だけど1ヶ月もするとタバコのヤニで黒ずみができてくるし、歯の裏もザラザラしていたんです。

それが今はずっとツルツルです。
もちろん毎日丁寧に歯磨きしているからなんだろうけど、ヤニが付着しないことがこんなにも差が出るんだと知りました。

iqos効果、スゴイです。
ヒートスティックはスムースレギュラーを好んで吸ってます。
タバコを美味しく感じます。
甘いニコチン?の香りを味わってます。

歯が黒くならない。
ヤニで汚れない。
つまりは虫歯にもなりにくいし、歯周病の進行も噛みタバコを吸っていた時に比べると遅いはずです。

iqosの本体は12,000円くらいしたので高いと感じましたが、その恩恵は価格以上のものだと感じています。
加熱式電子タバコの中でも1、2を争う人気のiqos。
自信をもってオススメできます。

iqos 新味 ミント

iqos 新味 ミント

iqos(アイコス)の新味、ミントを試してみました。
はじめの一服で、そのあまりの美味しさにびっくり!
本物のタバコ感覚に近くて気に入っていた「スムースレギュラー」よりも良い感じ。
なにより喉の爽快感!

メンソール系のタバコは過去に何種類か試したことはあるのですが、爽快感もあるけどニコチンが強くてどうも好きになれませんでした。
が、新味ミントはけっこういけます。

ただ、今日1日吸ってみて、やはり普通のタバコ味が吸いたくなってくるのです。
ミントとスムースレギュラーの2つ持ちで、その時の気分で交互に吸い分けるのが良さそうです。



そうそう、自分はiqosのホワイトを購入したのですが、ネイビーにしておけば良かったと後悔しています。


iqos スムースレギュラー(SMOOTH REGULAR)レビュー

電子タバコ iqos に新しい味(ヒートスティック)が登場しました。
iqos スムースレギュラー

スムースレギュラー(SMOOTH REGULAR)です。さっそく吸ってみました。
そして一服した瞬間、これはいいっ!って感じました。

私はメンソール系は吸わないので、iqosでのヒートスティックの選択肢は、
レギュラー、バランスドレギュラー、そして今回新登場したスムースレギュラーとなります。

バランスドレギュラーは、独特な匂いがあり、うちの嫁さんも臭いと不評。
だからレギュラーを吸っていました。
タバコの味を堪能できて満足していましたが、もう少し味が薄くなればなぁ、とは思って吸ってました。

そして今回新発売のスムースレギュラー。
まさに希望通りの味でした。

紙タバコに例えると、キャスターに似た吸い味です。
素直なタバコ感が味わえ、電子タバコ独特の癖がありません。

iqosに代表される電子タバコの独特な匂い(味わい)が苦手な人にもオススメです。

iqosのヒートスティックは、これからも種類が増えてくると思います。
私は今回新発売のスムースレギュラーが合っていますので、これにしますが、まだまだiqosになじめない人も一度吸ってみてはいかがでしょうか!
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ed140

Author:ed140
EDと高血圧、そして歯周病と戦う中年男。ここ数年、出合い系サイトにハマってるどうしようもない男の本音ブログ。

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