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筋トレ 何日続くかな?

今日は腕立て伏せを30回と腹筋20回。それを1セット。えぇ、1セットですよ(汗)
これでも結構キツイ。歳はとりたくないもんだ。

今日はあいにくの雨。そして雪でもふりそうなほどの寒さ。だから散歩は中止(をぃ)
でも会社帰りはカッパ着て原チャ押して1キロほど歩きました。さすがに帰宅してから散歩行く気にはなれそうもなかったので。

ここ数日腹筋をやっているので、お腹の筋肉が悲鳴をあげてます。でも筋肉痛って気持ちいい♪ どちらかというとガリなので筋肉もりもりには絶対にならない体質でしょうが、それでも多少は筋肉があった方が脱いだ時にカッコいいでしょ。どこで脱ぐってのは、とりあえずヒミツだけど(爆)

ヒョロっとしている男性はみんな、胸板を厚くしたいという願望はあるはず、いや、あったはずです。毎日続けていれば多少は変わってくるでしょう。

男40代! 体力も精力も折り返し地点です。あとは下るだけ。でも人生はまだ半分(たぶん) 60歳までは現役でいたいと思う今日この頃です。

今日の夜の血圧は116-74。これって思いっきり正常ではないですか。去年の10月くらいから上140を連発していたのがウソのようです。

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Author:ed140
EDと高血圧、そして歯周病と戦う中年男。ここ数年、出合い系サイトにハマってるどうしようもない男の本音ブログ。

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