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夜勤になって走れない

実は今夜勤シフトに入っている。昼間起きだして走る気力が無いから、現在は走っていないんだ。せっかく身体がなれてきたというのにな。

でも、行きはバス停1つ。そして帰りはバス停4つ歩いている。
ネット上の情報だと、有酸素運動を20分以上やらないと効果が出ないって書いてあるけど、数週間前の「世界一受けたい授業」を見てたら、足し算でもかまわない、と言っていた。

つまり、朝歩いて夜歩く。それの合算でも良いってこと。
今回の夜勤は長くないから、これでつなぐつもりだ。帰りが遅くなるのは少々ツライけど、定刻で会社を出ると20分ほどバスを待つようになるんだ。
その20分でバス停を4つ歩いてしまうんだから、帰宅時間はさほどかわらない。いつも4つ目のバス停で乗るはずだったバスが来る。

じつはその4つ目のバス停はオレの降りるバス停なんだ。バス賃も節約できるし歩くこともできる。一石二鳥かな?
だけど途中でジュース買うから、190円-120円=70円。つまり70円しか得をしない。
それでも歩くことが大事だから夜勤の間は続けようと思っている。

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Author:ed140
EDと高血圧、そして歯周病と戦う中年男。ここ数年、出合い系サイトにハマってるどうしようもない男の本音ブログ。

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